植毛だけではなく食生活の改善などで栄養も意識しよう!

もしあなたが抜け毛に悩まされている場合なら、アデランスなどの髪の毛や頭皮環境のケアを行う施設で植毛施術を受けることを考えておられるかも知れませんね。
確かに植毛は髪の毛のボリュームを増やすために頭皮に直接毛髪を植え込んでいく施術ですので、抜ける心配もなく、非常に理想的な髪の毛のボリュームを出すことができます。単純に髪の毛の本数を増やすことになるので、植毛施術は非常に抜け毛に悩んでいる方にとっては最終手段として非常に効果的な方法ではあります。
ですが植毛施術には問題もあるんです。その問題をまとめてみると…

  • 痛みを伴い局所麻酔が必要
  • 頭皮に直接穴を開けるので頭皮環境の再生に時間がかかる
  • 植毛施術は健康保険が適用されない自由診療
  • 定期的なメンテナンスも必要

このような大きく分けて4つの問題があるため、あくまでも色の施術は抜け毛に悩まされているあなたにとっても確かに最終手段として有効ではありますが、あくまでも「最終手段として選ぶ方法である」ということを忘れないようにして欲しいんです。
人工毛を植え込むと言うのは一般的にも非常に高いリスクがあると言われていて様々な副作用が考えられます。人工毛は体が異物として判断して拒絶反応起こしやすく、頭皮に炎症が起きたり感染症を引き起こす恐れもあるんです。また、頭皮にも定着しにくく抜けてしまう場合もあります。
ですのでもしそのようなことが起こった場合定期的な再植毛が必要になるケースも。
このようなリスクがあるため、まずは生活環境や食生活の見直して健康的な頭皮環境と髪の毛が抜けにくくなる健康的な髪の毛と頭皮環境を作るように「ありとあらゆる対策」を試してみましょう。
ではその対策と言ったのは具体的にどのようなものなのかを見ていきたいと思います。

 

植毛施術の前に試して欲しい抜け毛対策植毛施術を受ける決断をする前にぜひ試してほしい生活習慣や、食生活の見直しをまとめていくと次のようになります。

  1. 動物性タンパク質と植物性タンパク質をバランスよく食べる
  2. 水分不足を補う水分補給
  3. オメガ3脂肪酸や抗酸化物質が取れる食生活
  4. ストレスを抱え込まないようにすること
  5. 白米やパンなどの糖質の摂取を控える

 

このような5つの対策を試すようにしてみてください。
この5つの対策の理由は、髪の毛のために必要な栄養素のおよそ80%が動物性タンパク質と植物性タンパク質によるものであるということ。そして残りが水分が10%も占めており、そしてその他のオメガ3脂肪酸や水分がわずかに数%ずつを占めているといったような構成になっているからです。
脂質と水分、そしてタンパク質をしっかりとることこの3つを条件を満たすことができる食生活を送るように注意しましょう。また糖質を取りすぎになる食生活は、頭皮の投下を招いてしまいます。頭皮が投下すると、頭皮そのものが焼け焦げたパンのように乾燥して硬くなってしまいます。
そうするとどのようにトリートメントを行ったとしても、髪の毛自体も水分不足になり毛根が細く抜けやすい髪の毛になってしまうんです。
そしてオメガ3脂肪酸を取ることによって、頭皮の血流を良くすることができます。頭皮の血流が良くなると髪の毛の毛穴の奥にある毛根が太くしっかりとしたものになりそこからも健康的な太く張りがあって腰がある髪の毛が育ちます。そうすることでそう簡単に抜ける事は無い新しく健康な髪の毛が下がってくるんです。またそのような髪の毛は、次に古くなった髪の毛の太閤記が来るまではしっかりと頭皮の中で残り続けます。
次に抜け毛が起こる太閤記が来るまではしっかりと頭皮に残ってくれるという事は抜け毛に悩まされることも少なくなって来るということですね。

  • 2017/05/17 17:17:17
inserted by FC2 system